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[問題]基礎穩的定義? |
| 房東：基礎 發表時間：2010-11-24 |
基礎穩的定義是什麼? 什麼基礎穩可以學風車 什麼基礎穩可以學鞍馬 什麼基礎穩可以學拋? |
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| 1 樓住戶：海苔 發表時間：2010-11-24 |
穩到像走路一樣 定格類的 不可以抖 腰跟腳不可以亂漂 接招的過程中 不會有多餘的動作 例如 快往後倒 或是上倒立會走 我覺得大概是這樣吧 大地板的話 有些基礎並沒有直接關西 只能說基礎越穩 力氣也可以從這裡訓練出來 更可以知道大地板的原理還有施力點 如果妳是新手想登天的話 妳要有摔不怕的準備跟受傷的打算 有心還是練得起來的拉 |
| 2 樓住戶：A片男主角 發表時間：2010-11-24 |
只能說基礎越穩 "力氣"也可以從這裡訓練出來?? 力氣?不是用練的吧!用練的出來是肌力"肌耐力"持久力" 力氣如果越練越大 那健美先生都是無敵賽亞人了 哈哈.. |
| 3 樓住戶：LP BIG BIG 發表時間：2010-11-24 |
就ICE 到立 頭定 軸堅定左右都可以稱一分鐘 還有搖滾步排腿夠乾淨俐落就好了 自然就練什麼都輕鬆了 |
| 4 樓住戶：小科 發表時間：2010-11-24 |
個人認為基礎穩就是要能接，腳不要軟軟飄飄的 能不能撐得久是另一回事 比如說我現在要你從一個很奇怪的姿勢接到站立 那一定很輕鬆吧。反正就腳踩地板站直就好 但如果要你接到ICE呢？ 手一到定位你能馬上撐得穩穩的嗎？ 還是還要點一下慢慢的上去？ 所以大家說練風車前ICE要練穩 為什麼？ 就是因為風車是從ＩＣＥ開始轉，轉完一圈也是接回ＩＣＥ 而ＩＣＥ劃腳到側ＩＣＥ大字可以讓你熟析出去的感覺 所以練風車前如果你的ＩＣＥ接到別的東西，或別的東西接到ＩＣＥ都能練穩的話 你再去練風車肯定會更快速成型 當然，也有人剛撐起ＩＣＥ就開始練風車 不是說這樣不行，而是這樣要花更多時間 而你練起來後可能也會不太紮實 至於鞍馬比較特別，這本來是從體操過來的 所以也沒有什麼需要練的前置動作 他的劃腳也跟其他大地板不太一樣 只是他需要較多的肌耐力 要練到好看就只有多花時間了 至於拋我個人是不太會 不過至少疾行扯要會吧 然後手力要夠不然怎麼丟 所以至少也要會個雙折 然後聽前輩說拋的軌道跟側頭刷的很像 |
| 5 樓住戶：無言 發表時間：2010-11-24 |
回3樓 1分鐘不算穩喔.. |
| 6 樓住戶：末日 發表時間：2010-11-24 |
穩到你接甚麼都很順就好了 |
| 7 樓住戶：路人 發表時間：2010-11-24 |
可以試試倒立之後 大腿用力往下壓 如果不會倒 代表撐的點對了 那就算穩了 當然軸定頭頂肩定都可以試試看 |
| 8 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-11-24 |
2 樓住戶：A片男主角 發表時間：2010-11-24 [檢舉] 只能說基礎越穩 "力氣"也可以從這裡訓練出來?? 力氣?不是用練的吧!用練的出來是肌力"肌耐力"持久力" 力氣如果越練越大 那健美先生都是無敵賽亞人了 哈哈.. ------------------ 我可以告訴妳 力氣絕對可以從這裡訓練出來 那我反問妳好了 力氣到底要怎麼練? 舉啞鈴也可以說肌耐力 伏地挺身也可以說肌耐力 仰臥起坐也積耐力 都給妳說成肌耐力 所以以妳得觀點來看 那些ice上肘 甚至ice升天的 都是用平常撐ICE的肌耐力上去 而不是用他平常鍛鍊重訓力氣? 那這樣講好了 妳說健美先生都超級賽亞人 我告訴妳 妳不練身體 他永遠都是當妳的超級賽亞人 因為妳跟他比力量 妳沒有勝算 |
| 9 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-11-24 |
怎麼這麼剛好我也叫帥哥0.0 |
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